Chickenn Hawk 2014/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Chickenn Hawk 新竹
ID 72166

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18.1 km | 02:18:06 | 07:38/km

日期: 2014-01-31 14:58 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 1167.67 Cal

Pace: 07'34" / 06'58" / 07'25" / 07'02" / 07'26" / 07'52" / 06'55" / 07'19" / 07'30" / 07'19" / 08'21" / 07'31" / 07'40" / 09'10" / 07'33" / 07'40" / 07'41" / 08'04" / 13'24" /

新竹

Chickenn Hawk

·

初一跑春一路發！

1月累積里程 : 89.63 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

Jason(証勝), 凱特糕kate kao 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'58"	00:14'32"
3	07'25"	00:21'57"
4	07'02"	00:28'59"
5	07'26"	00:36'25"
6	07'52"	00:44'17"
7	06'55"	00:51'12"
8	07'19"	00:58'31"
9	07'30"	01:06'01"
10	07'19"	01:13'20"
11	08'21"	01:21'41"
12	07'31"	01:29'12"
13	07'40"	01:36'52"
14	09'10"	01:46'02"
15	07'33"	01:53'35"
16	07'40"	02:01'15"
17	07'41"	02:08'56"
18	08'04"	02:17'00"
18.1	13'25"	02:18'06"

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