3.0 km | 00:12:20 | 04:06/km日期: 2018-03-01 20:26 - 平均心率: 178 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'00" / 04'11" / 04'08" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'23" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'11" | 00:08'11" |
| 3 | 04'08" | 00:12'19" |
| 3.0 | 02'42" | 00:12'20" |
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