11.8 km | 01:04:23 | 05:27/km日期: 2018-03-06 19:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'12" / 05'20" / 05'22" / 05'24" / 06'10" / 04'13" / 06'23" / 06'28" / 06'13" / 11'30" / 05'56" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+02'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+01'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+01'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+01'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'47" (+01'34") | 810 / 11810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'20" | 00:10'32" |
| 3 | 05'22" | 00:15'54" |
| 4 | 05'24" | 00:21'18" |
| 5 | 06'10" | 00:27'28" |
| 6 | 04'13" | 00:31'41" |
| 7 | 06'23" | 00:38'04" |
| 8 | 06'28" | 00:44'32" |
| 9 | 06'13" | 00:50'45" |
| 10 | 11'30" | 01:02'15" |
| 11 | 05'56" | 01:08'11" |
| 11.8 | 05'47" | 01:12'53" |
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