蕭惠陽 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

蕭惠陽新竹
ID 263754

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8.3 km | 00:51:02 | 06:08/km

日期: 2018-03-07 21:21 - 卡路里: 439 Cal

Pace: 05'58" / 05'55" / 05'41" / 06'09" / 06'49" / 05'38" / 07'22" / 05'43" / 05'45" /

3月累積里程 : 100.97 km

Reebok ONE Cushion V47298 累積 : 460.6 km

GPX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), jimmy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'55"	00:11'53"
3	05'41"	00:17'34"
4	06'09"	00:23'43"
5	06'49"	00:30'32"
6	05'38"	00:36'10"
7	07'22"	00:43'32"
8	05'43"	00:49'15"
8.3	05'39"	00:51'02"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41