翁隆宜 2018/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

翁隆宜基隆
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7.0 km | 00:43:43 | 06:12/km

日期: 2018-03-09 19:06 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'25" / 06'49" / 06'20" / 06'13" / 06'13" / 05'36" / 05'53" / 06'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 106.58 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

SuApin, 陳曉慧和其他 18 人說推

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金發黃翁兄運動快樂

2018-03-09 21:10 ·

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侯忠義午安

2018-03-09 21:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'49"	00:13'14"
3	06'20"	00:19'34"
4	06'13"	00:25'47"
5	06'13"	00:32'00"
6	05'36"	00:37'36"
7	05'53"	00:43'29"
7.1	06'20"	00:43'49"

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