10.1 km | 00:56:43 | 05:36/km日期: 2018-03-13 04:53 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'13" / 05'46" / 05'52" / 05'50" / 05'41" / 05'38" / 05'26" / 05'23" / 05'15" / 05'06" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 115 / 10115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'46" | 00:11'59" |
| 3 | 05'52" | 00:17'51" |
| 4 | 05'50" | 00:23'41" |
| 5 | 05'41" | 00:29'22" |
| 6 | 05'38" | 00:35'00" |
| 7 | 05'26" | 00:40'26" |
| 8 | 05'23" | 00:45'49" |
| 9 | 05'15" | 00:51'04" |
| 10 | 05'06" | 00:56'10" |
| 10.1 | 05'11" | 00:56'46" |
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