4.9 km | 00:27:11 | 05:30/km日期: 2018-03-06 20:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'09" / 05'56" / 05'30" / 05'18" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'14" (+00'32") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'25" (+00'43") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'22" (+01'40") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'58" (+01'16") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'38" (+00'56") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'23" (+00'41") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'10" (+00'28") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'22" (+00'40") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'25" (+00'43") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'41" (+00'59") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'53" (+01'11") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'06" (+00'24") | 131 / 4931 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'56" | 00:11'05" |
| 3 | 05'30" | 00:16'35" |
| 4 | 05'18" | 00:21'53" |
| 4.9 | 05'42" | 00:27'12" |
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