9.0 km | 00:57:26 | 06:21/km日期: 2018-03-07 20:06 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'04" / 06'35" / 06'47" / 06'19" / 06'18" / 05'44" / 05'49" / 05'48" / 06'49" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'04") | 38 / 9038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 190.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'35" | 00:13'39" |
| 3 | 06'47" | 00:20'26" |
| 4 | 06'19" | 00:26'45" |
| 5 | 06'18" | 00:33'03" |
| 6 | 05'44" | 00:38'47" |
| 7 | 05'49" | 00:44'36" |
| 8 | 05'48" | 00:50'24" |
| 9 | 06'49" | 00:57'13" |
| 9.0 | 06'02" | 00:57'27" |
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