吳金坤 2014/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳金坤高雄
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16.7 km | 05:44:00 | 20:36/km

日期: 2014-01-24 07:42 - 總爬升: 557 m - 地點: 霧台 - 卡路里: 947 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 72%

Pace: 26'53" / 14'50" / 09'21" / 08'39" / 07'56" / 27'15" / 08'28" / 09'22" / 83'44" / 30'28" / 78'59" / 09'07" / 04'33" / 04'38" / 05'45" / 05'17" / 12'34" /

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吳金坤

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17k跑5小時多…可見真的去玩的哈哈
到霧台部落看櫻花神山部落吃愛玉，買手工黑糖

1月累積里程 : 215.48 km

MIZUNO WAVE Rider 16代累積 : 3818.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

pp, 阮思兆和其他 5 人說推

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po-hao huang(449) 櫻花盛開了^0^

2014-01-25 09:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'53"	00:26'53"
2	14'50"	00:41'43"
3	09'21"	00:51'04"
4	08'39"	00:59'43"
5	07'56"	01:07'39"
6	27'15"	01:34'54"
7	08'28"	01:43'22"
8	09'22"	01:52'44"
9	83'44"	03:16'28"
10	30'28"	03:46'56"
11	78'59"	05:05'55"
12	09'07"	05:15'02"
13	04'33"	05:19'35"
14	04'38"	05:24'13"
15	05'45"	05:29'58"
16	05'17"	05:35'15"
16.7	12'34"	05:44'00"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41