11.0 km | 01:04:51 | 05:53/km日期: 2018-03-10 10:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'39" / 05'31" / 05'35" / 05'28" / 05'45" / 06'47" / 05'28" / 06'06" / 06'06" / 05'59" / 06'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'58") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
86.77 km 
ASICS LYTERACER RS5 累積 :
225.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'31" | 00:11'10" |
| 3 | 05'35" | 00:16'45" |
| 4 | 05'28" | 00:22'13" |
| 5 | 05'45" | 00:27'58" |
| 6 | 06'47" | 00:34'45" |
| 7 | 05'28" | 00:40'13" |
| 8 | 06'06" | 00:46'19" |
| 9 | 06'06" | 00:52'25" |
| 10 | 05'59" | 00:58'24" |
| 11 | 06'26" | 01:04'50" |
| 11.0 | 08'27" | 01:04'51" |
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