布拉得彬 2014/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

布拉得彬高雄
ID 44192

38 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

17.1 km | 01:51:11 | 06:29/km

日期: 2014-01-20 18:08 - 地點: 髙雄市凹子底公園 - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 05'42" / 06'07" / 06'20" / 06'34" / 06'25" / 06'39" / 06'26" / 06'31" / 06'32" / 06'27" / 06'30" / 06'37" / 06'40" / 06'51" / 07'04" / 06'55" / 06'42" / 02'43" /

高雄

布拉得彬

·

距離路跑

1月累積里程 : 113.73 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿寶, 霱兒和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'07"	00:11'49"
3	06'20"	00:18'09"
4	06'34"	00:24'43"
5	06'25"	00:31'08"
6	06'39"	00:37'47"
7	06'26"	00:44'13"
8	06'31"	00:50'44"
9	06'32"	00:57'16"
10	06'27"	01:03'43"
11	06'30"	01:10'13"
12	06'37"	01:16'50"
13	06'40"	01:23'30"
14	06'51"	01:30'21"
15	07'04"	01:37'25"
16	06'55"	01:44'20"
17	06'42"	01:51'02"
17.1	05'36"	01:51'20"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"