黃智宏 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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6.2 km | 00:29:35 | 04:48/km

日期: 2018-03-06 20:27 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'07" / 04'54" / 04'46" / 04'40" / 04'44" / 04'34" / 05'40" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
路燈不亮，只能靠微亮的月色！

3月累積里程 : 209.65 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

leepenpin, Nico Lin 和其他 34 人說推

·

楊宗杰沒路燈，危險啊!!應該帶著護衛小黑狗陪跑

2018-03-06 21:36 ·

1 個人推

黃智宏認真看照片裡，有小黑啦！

2018-03-07 07:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'54"	00:10'01"
3	04'46"	00:14'47"
4	04'40"	00:19'27"
5	04'44"	00:24'11"
6	04'34"	00:28'45"
6.2	05'31"	00:29'36"

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