10.0 km | 00:53:25 | 05:19/km日期: 2018-03-06 19:53 - 總爬升: 120 m - 地點: 莊敬路 南崁溪自行車道 - 天氣: 優質天氣 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 9504 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'09" / 05'17" / 05'16" / 05'24" / 05'32" / 05'24" / 05'18" / 05'13" / 05'17" / 05'14" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+02'01") | 1001 / 1001 | 172 / 112 |
| 2 | | 05'15" (+02'08") | 1005 / 2007 | 178 / 106 |
| 3 | | 05'21" (+02'14") | 1010 / 3018 | 173 / 107 |
| 4 | | 05'20" (+02'13") | 1001 / 4019 | 176 / 106 |
| 5 | | 05'31" (+02'24") | 1005 / 5025 | 179 / 101 |
| 6 | | 05'29" (+02'22") | 1006 / 6032 | 178 / 101 |
| 7 | | 05'18" (+02'11") | 1000 / 7032 | 180 / 104 |
| 8 | | 05'12" (+02'05") | 1009 / 8041 | 179 / 106 |
| 9 | | 05'15" (+02'08") | 1003 / 9045 | 180 / 105 |
| 10 | | 05'11" (+02'04") | 1007 / 10052 | 179 / 107 |
| 11 | | 03'07" | 16 / 10068 | 160 / 200 |
過年糜爛的生活
台北國道馬
會不會被關門
這幾天再加強一下吧
3月累積里程 :
304.61 km 
adidas formotion 累積 :
2045.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'17" | 00:10'26" |
| 3 | 05'16" | 00:15'42" |
| 4 | 05'24" | 00:21'06" |
| 5 | 05'32" | 00:26'38" |
| 6 | 05'24" | 00:32'02" |
| 7 | 05'18" | 00:37'20" |
| 8 | 05'13" | 00:42'33" |
| 9 | 05'17" | 00:47'50" |
| 10 | 05'14" | 00:53'04" |
| 10.0 | 21'52" | 00:53'25" |
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