11.0 km | 00:57:41 | 05:14/km日期: 2018-03-05 20:28 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 11068 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'21" / 05'46" / 05'33" / 05'39" / 05'13" / 04'59" / 04'54" / 04'37" / 04'51" / 04'55" / 04'46" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'42") | 1005 / 1005 | 183 / 86 |
| 2 | | 05'45" (+01'08") | 1002 / 2007 | 188 / 92 |
| 3 | | 05'32" (+00'55") | 1002 / 3009 | 189 / 95 |
| 4 | | 05'37" (+01'00") | 1004 / 4013 | 190 / 93 |
| 5 | | 05'13" (+00'36") | 1009 / 5023 | 194 / 98 |
| 6 | | 04'56" (+00'19") | 1006 / 6030 | 195 / 103 |
| 7 | | 04'51" (+00'14") | 1005 / 7035 | 195 / 105 |
| 8 | | 04'37" | 1002 / 8037 | 195 / 110 |
| 9 | | 04'48" (+00'11") | 1007 / 9045 | 195 / 106 |
| 10 | | 04'52" (+00'15") | 1008 / 10053 | 193 / 105 |
| 11 | | 04'43" (+00'06") | 1004 / 11057 | 194 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 452.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'46" | 00:12'07" |
| 3 | 05'33" | 00:17'40" |
| 4 | 05'39" | 00:23'19" |
| 5 | 05'13" | 00:28'32" |
| 6 | 04'59" | 00:33'31" |
| 7 | 04'54" | 00:38'25" |
| 8 | 04'37" | 00:43'02" |
| 9 | 04'51" | 00:47'53" |
| 10 | 04'55" | 00:52'48" |
| 11 | 04'46" | 00:57'34" |
| 11.0 | 07'56" | 00:57'41" |
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