盧溪崧 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

盧溪崧彰化
ID 323109

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5.3 km | 00:53:17 | 09:59/km

日期: 2018-03-11 06:36 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'25" / 08'28" / 08'08" / 09'08" / 11'37" / 19'47" /

基本訓練

3月累積里程 : 81.69 km

Mizuno Rider20 累積 : 426.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡木順, 充氣機和其他 11 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2018-03-11 08:50 ·

1 個人推

呂理用晚安！週日晨跑快樂！

2018-03-11 18:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	08'28"	00:17'53"
3	08'08"	00:26'01"
4	09'08"	00:35'09"
5	11'37"	00:46'46"
5.3	19'38"	00:53'18"

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