9.2 km | 01:00:25 | 06:33/km日期: 2018-03-06 05:54 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'03" / 06'32" / 05'18" / 07'45" / 06'18" / 05'48" / 07'38" / 06'28" / 05'26" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'13") | 208 / 9208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 166.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'32" | 00:14'35" |
| 3 | 05'18" | 00:19'53" |
| 4 | 07'45" | 00:27'38" |
| 5 | 06'18" | 00:33'56" |
| 6 | 05'48" | 00:39'44" |
| 7 | 07'38" | 00:47'22" |
| 8 | 06'28" | 00:53'50" |
| 9 | 05'26" | 00:59'16" |
| 9.2 | 05'30" | 01:00'25" |
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