5.0 km | 00:27:16 | 05:26/km日期: 2018-03-11 19:56 - 平均心率: 178 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'26" / 05'25" / 05'27" / 05'35" / 05'19" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'47") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'25" | 00:10'51" |
3 | 05'27" | 00:16'18" |
4 | 05'35" | 00:21'53" |
5 | 05'19" | 00:27'12" |
5.0 | 06'40" | 00:27'17" |