鄭秋生 2018/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄭秋生高雄
ID 307491

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5.0 km | 00:35:05 | 07:00/km

日期: 2018-03-09 17:16 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 06'48" / 06'55" / 07'50" / 07'33" / 05'54" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'54")

1000 / 1000

2

06'54"

(13'43")

06'54" (+01'00")

1000 / 2000

3

07'49"

(21'32")

07'49" (+01'55")

1000 / 3000

4

07'33"

(29'06")

07'33" (+01'39")

1000 / 4000

5

05'54"

(35'00")

05'54"

1000 / 5000

6

00'05"

(35'05")

06'40" (+00'46")

13 / 5013

3月累積里程 : 261.95 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'55"	00:13'43"
3	07'50"	00:21'33"
4	07'33"	00:29'06"
5	05'54"	00:35'00"
5.0	07'35"	00:35'06"

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