7.3 km | 00:45:50 | 06:16/km日期: 2018-03-06 18:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'06" / 06'04" / 05'59" / 06'20" / 05'53" / 06'12" / 08'04" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'33") | 579 / 6579 |
| 8 | | 13'15" (+08'52") | 150 / 6730 |
| 9 | | 04'23" | 100 / 6830 |
| 10 | | 14'08" (+09'45") | 62 / 6892 |
| 11 | | 05'07" (+00'44") | 100 / 6992 |
| 12 | | 08'45" (+04'22") | 29 / 7022 |
| 13 | | 04'56" (+00'33") | 100 / 7122 |
| 14 | | 12'31" (+08'08") | 54 / 7176 |
| 15 | | 04'32" (+00'09") | 100 / 7276 |
| 16 | | 05'22" (+00'59") | 22 / 7299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 144.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'04" | 00:12'10" |
| 3 | 05'59" | 00:18'09" |
| 4 | 06'20" | 00:24'29" |
| 5 | 05'53" | 00:30'22" |
| 6 | 06'12" | 00:36'34" |
| 7 | 08'04" | 00:44'38" |
| 7.3 | 06'27" | 00:46'34" |
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