6.0 km | 00:41:12 | 06:51/km日期: 2018-03-13 21:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6515 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 06'26" / 06'23" / 06'14" / 06'29" / 09'08" / 06'28" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 1000 | 171 / 89 |
2 | | 06'18" (+00'04") | 1007 / 2008 | 173 / 91 |
3 | | 06'14" | 1008 / 3016 | 174 / 91 |
4 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 4017 | 174 / 89 |
5 | | 09'05" (+02'51") | 1004 / 5022 | 104 / 105 |
6 | | 06'27" (+00'13") | 1001 / 6023 | 170 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.42 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'23" | 00:12'49" |
3 | 06'14" | 00:19'03" |
4 | 06'29" | 00:25'32" |
5 | 09'08" | 00:34'40" |
6 | 06'28" | 00:41'08" |
6.0 | 05'57" | 00:41'12" |