5.3 km | 00:20:53 | 03:57/km日期: 2018-03-04 07:01 - 平均心率: 180 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'01" / 04'01" / 03'58" / 03'55" / 03'55" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'13") | 402 / 402 |
| 2 | | 03'54" | 422 / 824 |
| 3 | | 04'02" (+00'08") | 420 / 1245 |
| 4 | | 03'56" (+00'02") | 421 / 1667 |
| 5 | | 03'58" (+00'04") | 420 / 2087 |
| 6 | | 03'55" (+00'01") | 426 / 2514 |
| 7 | | 04'00" (+00'06") | 424 / 2939 |
| 8 | | 03'56" (+00'02") | 420 / 3360 |
| 9 | | 03'54" | 430 / 3790 |
| 10 | | 03'57" (+00'03") | 417 / 4208 |
| 11 | | 03'56" (+00'02") | 426 / 4634 |
| 12 | | 03'57" (+00'03") | 423 / 5058 |
| 13 | | 03'53" | 212 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'01" | 00:08'02" |
| 3 | 03'58" | 00:12'00" |
| 4 | 03'55" | 00:15'55" |
| 5 | 03'55" | 00:19'50" |
| 5.3 | 03'56" | 00:20'54" |
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