徐小發 2013/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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10.8 km | 01:08:24 | 06:18/km

日期: 2013-03-22 05:25 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 06'03" / 05'41" / 05'49" / 06'01" / 05'59" / 06'20" / 06'21" / 06'20" / 07'10" / 07'32" / 06'09" /

3月累積里程 : 94.44 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'41"	00:11'44"
3	05'49"	00:17'33"
4	06'01"	00:23'34"
5	05'59"	00:29'33"
6	06'20"	00:35'53"
7	06'21"	00:42'14"
8	06'20"	00:48'34"
9	07'10"	00:55'44"
10	07'32"	01:03'16"
10.8	06'43"	01:08'24"

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