C. H. CHEN 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

C. H. CHEN 高雄
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7.4 km | 00:43:14 | 05:48/km

日期: 2018-03-04 17:44 - 地點: 楠梓區土庫 - 天氣: 不涼，滿身汗 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'24" / 05'24" / 05'09" / 06'16" / 06'25" / 06'16" / 06'28" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

04'21"

996 / 996

2

05'28"

(09'48")

05'24" (+01'03")

1009 / 2005

3

05'09"

(14'57")

05'10" (+00'49")

995 / 3001

4

06'16"

(21'13")

06'12" (+01'51")

1008 / 4009

5

06'30"

(27'43")

06'26" (+02'05")

1008 / 5018

展開計圈分析

高雄

C. H. CHEN

·

3月累積里程 : 168.74 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 2705.4 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

老飛, 張永豪(士官長）和其他 109 人說推

·

曾烽耿晚安，假日午後運動愉快~

2018-03-04 20:09 ·

1 個人推

高文言晚安，假日運動愉快。

2018-03-04 21:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	05'24"	00:09'48"
3	05'09"	00:14'57"
4	06'16"	00:21'13"
5	06'25"	00:27'38"
6	06'16"	00:33'54"
7	06'28"	00:40'22"
7.4	06'30"	00:43'14"

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朋友動態

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14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
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