11.5 km | 01:03:51 | 05:32/km日期: 2018-03-09 10:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1380 Cal - 總步數: 10356 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'46" / 05'45" / 05'25" / 05'21" / 05'19" / 05'23" / 05'20" / 05'22" / 05'20" / 05'28" / 05'50" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'27") | 1004 / 1004 | 164 / 105 |
| 2 | | 05'44" (+00'27") | 1008 / 2013 | 162 / 106 |
| 3 | | 05'22" (+00'05") | 1008 / 3022 | 163 / 113 |
| 4 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 4022 | 164 / 114 |
| 5 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 5023 | 163 / 114 |
| 6 | | 05'23" (+00'06") | 1010 / 6033 | 163 / 113 |
| 7 | | 05'17" | 1008 / 7042 | 162 / 116 |
| 8 | | 05'17" | 1001 / 8043 | 162 / 116 |
| 9 | | 05'21" (+00'04") | 1004 / 9048 | 161 / 115 |
| 10 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 10048 | 161 / 113 |
| 11 | | 05'52" (+00'35") | 1007 / 11056 | 159 / 106 |
| 12 | | 06'14" (+00'57") | 533 / 11590 | 156 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'45" | 00:11'31" |
| 3 | 05'25" | 00:16'56" |
| 4 | 05'21" | 00:22'17" |
| 5 | 05'19" | 00:27'36" |
| 6 | 05'23" | 00:32'59" |
| 7 | 05'20" | 00:38'19" |
| 8 | 05'22" | 00:43'41" |
| 9 | 05'20" | 00:49'01" |
| 10 | 05'28" | 00:54'29" |
| 11 | 05'50" | 01:00'19" |
| 11.5 | 06'37" | 01:03'51" |
留言 
展開計圈分析
