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徐義芳
桃園
ID 354798
4 位追隨者
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徐義芳
62.1 km
|
04:03:46
|
15.3 km/h
日期:
2018-03-04 09:16
-
總爬升:
1198 m
-
卡路里:
2013 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
94%
-
PM2.5:
良好(27)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'29"
(04'29")
13.14 (-20.51)
979 / 979
2
04'40"
(09'09")
12.90 (-20.74)
1000 / 1979
3
03'24"
(12'33")
17.82 (-15.82)
1009 / 2988
4
02'45"
(15'18")
21.95 (-11.69)
1004 / 3993
5
03'56"
(19'14")
15.32 (-18.33)
1002 / 4996
展開計圈分析
6
03'29"
(22'43")
17.48 (-16.17)
1012 / 6009
7
03'18"
(26'01")
18.18 (-15.46)
998 / 7007
8
03'17"
(29'18")
18.37 (-15.28)
1004 / 8011
9
03'24"
(32'42")
17.91 (-15.73)
1012 / 9024
10
04'59"
(37'41")
12.12 (-21.52)
1005 / 10029
11
06'21"
(44'02")
9.40 (-24.25)
992 / 11022
12
06'07"
(50'09")
9.94 (-23.70)
1011 / 12033
13
03'07"
(53'16")
19.25 (-14.39)
998 / 13032
14
03'31"
(56'47")
17.31 (-16.34)
1009 / 14041
15
03'38"
(01:00'25")
16.59 (-17.05)
1001 / 15043
16
03'31"
(01:03'56")
17.14 (-16.50)
1000 / 16043
17
03'34"
(01:07'30")
16.90 (-16.74)
1001 / 17045
18
04'28"
(01:11'58")
13.58 (-20.06)
1010 / 18055
19
03'10"
(01:15'08")
18.85 (-14.80)
992 / 19048
20
02'36"
(01:17'44")
23.38 (-10.27)
1007 / 20055
21
01'48"
(01:19'32")
33.64
1003 / 21059
22
01'51"
(01:21'23")
32.73 (-0.92)
1007 / 22066
23
02'18"
(01:23'41")
26.47 (-7.17)
1014 / 23080
24
02'44"
(01:26'25")
21.82 (-11.83)
991 / 24072
25
03'17"
(01:29'42")
18.56 (-15.09)
1012 / 25085
26
03'13"
(01:32'55")
18.65 (-14.99)
997 / 26082
27
02'57"
(01:35'52")
20.34 (-13.31)
996 / 27079
28
02'40"
(01:38'32")
22.50 (-11.14)
999 / 28079
29
07'41"
(01:46'13")
7.81 (-25.84)
998 / 29077
30
04'48"
(01:51'01")
12.59 (-21.06)
1005 / 30083
31
03'04"
(01:54'05")
19.78 (-13.86)
1008 / 31091
32
02'59"
(01:57'04")
20.00 (-13.64)
990 / 32082
33
05'25"
(02:02'29")
11.11 (-22.53)
1000 / 33083
34
02'58"
(02:05'27")
20.34 (-13.31)
1001 / 34085
35
03'15"
(02:08'42")
18.65 (-14.99)
1006 / 35091
36
04'39"
(02:13'21")
13.04 (-20.60)
1007 / 36098
37
04'09"
(02:17'30")
14.52 (-19.13)
1000 / 37099
38
04'43"
(02:22'13")
12.72 (-20.92)
999 / 38098
39
04'40"
(02:26'53")
12.77 (-20.88)
991 / 39090
40
04'49"
(02:31'42")
12.50 (-21.14)
1003 / 40093
41
04'02"
(02:35'44")
15.06 (-18.58)
1009 / 41103
42
03'20"
(02:39'04")
17.91 (-15.73)
990 / 42093
43
04'53"
(02:43'57")
12.37 (-21.27)
1006 / 43099
44
05'34"
(02:49'31")
10.75 (-22.90)
994 / 44094
45
03'58"
(02:53'29")
15.13 (-18.52)
999 / 45093
46
04'00"
(02:57'29")
15.25 (-18.39)
1014 / 46107
47
04'40"
(03:02'09")
12.72 (-20.92)
988 / 47096
48
06'10"
(03:08'19")
9.86 (-23.78)
1011 / 48107
49
09'55"
(03:18'14")
6.07 (-27.57)
1002 / 49110
50
02'23"
(03:20'37")
25.17 (-8.47)
997 / 50107
51
03'02"
(03:23'39")
20.00 (-13.64)
1008 / 51116
52
02'52"
(03:26'31")
20.93 (-12.71)
997 / 52114
53
02'52"
(03:29'23")
21.18 (-12.47)
1005 / 53120
54
03'14"
(03:32'37")
18.65 (-14.99)
1004 / 54124
55
03'41"
(03:36'18")
16.29 (-17.36)
997 / 55121
56
04'07"
(03:40'25")
14.94 (-18.71)
1021 / 56142
57
02'40"
(03:43'05")
22.36 (-11.28)
989 / 57132
58
03'11"
(03:46'16")
19.15 (-14.50)
1015 / 58147
59
04'30"
(03:50'46")
13.38 (-20.26)
1003 / 59151
60
03'10"
(03:53'56")
18.95 (-14.70)
996 / 60147
61
04'15"
(03:58'11")
14.17 (-19.47)
1003 / 61150
62
04'52"
(04:03'03")
12.50 (-21.14)
1013 / 62164
3月累積里程 :
319.08 km
Android - HTC HTC_X9u 上傳
| 6 years ago
黃國棟
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.0
-39.2 %
2
13.0
-55.0 %
3
17.9
20.5 %
4
21.7
-34.0 %
5
15.1
7.1 %
6
17.6
9.0 %
7
18.2
6.0 %
8
18.3
2.2 %
9
18.0
3.0 %
10
12.1
5.0 %
11
9.4
-7.3 %
12
9.9
7.3 %
13
18.8
-4.8 %
14
17.6
7.0 %
15
16.4
6.8 %
16
17.1
-3.7 %
17
16.8
5.2 %
18
13.6
21.2 %
19
18.7
-19.0 %
20
22.8
-4.1 %
21
34.0
-5.4 %
22
33.0
-3.5 %
23
26.5
91.0 %
24
22.2
-16.3 %
25
18.5
-28.2 %
26
18.8
-9.0 %
27
20.0
60.0 %
28
22.2
9.0 %
29
7.8
-7.5 %
30
12.6
-6.4 %
31
19.6
-6.9 %
32
20.1
-5.8 %
33
11.0
-7.8 %
34
20.3
10.8 %
35
18.8
8.0 %
36
12.9
-4.5 %
37
14.8
8.1 %
38
12.6
-7.2 %
39
12.8
4.6 %
40
15.3
6.7 %
41
12.1
-3.3 %
42
18.4
3.3 %
43
17.6
5.7 %
44
8.5
5.6 %
45
15.3
4.5 %
46
15.3
5.7 %
47
12.5
6.2 %
48
10.3
15.7 %
49
7.1
16.2 %
50
14.0
-8.1 %
51
21.8
11.0 %
52
19.0
-8.4 %
53
22.5
-2.4 %
54
18.6
6.0 %
55
16.5
7.4 %
56
13.8
-9.4 %
57
24.2
-4.5 %
58
19.5
-3.3 %
59
13.4
7.7 %
60
18.4
11.8 %
61
14.0
12.4 %
62
13.2
-14.8 %
62.1
6.0
32.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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62.1 km | 04:03:46 | 15.3 km/h
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