5.3 km | 00:20:39 | 03:54/km日期: 2018-03-04 06:38 - 平均心率: 169 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'04" / 03'58" / 03'51" / 03'52" / 03'53" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'13") | 412 / 412 |
| 2 | | 03'59" (+00'10") | 421 / 834 |
| 3 | | 03'58" (+00'09") | 421 / 1255 |
| 4 | | 03'57" (+00'08") | 418 / 1674 |
| 5 | | 03'56" (+00'07") | 418 / 2092 |
| 6 | | 03'53" (+00'04") | 422 / 2515 |
| 7 | | 03'54" (+00'05") | 420 / 2935 |
| 8 | | 03'53" (+00'04") | 423 / 3359 |
| 9 | | 03'49" | 432 / 3791 |
| 10 | | 03'52" (+00'03") | 424 / 4215 |
| 11 | | 03'53" (+00'04") | 424 / 4640 |
| 12 | | 03'53" (+00'04") | 422 / 5062 |
| 13 | | 03'45" | 217 / 5279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 03'58" | 00:08'02" |
| 3 | 03'51" | 00:11'53" |
| 4 | 03'52" | 00:15'45" |
| 5 | 03'53" | 00:19'38" |
| 5.3 | 03'41" | 00:20'40" |
展開計圈分析
留言 
