8.2 km | 00:43:02 | 05:15/km日期: 2018-03-03 22:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 7942 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'24" / 05'18" / 05'21" / 05'21" / 04'48" / 05'20" / 05'30" / 05'06" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'37") | 1000 / 1000 | 181 / 101 |
2 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 2000 | 182 / 103 |
3 | | 05'21" (+00'34") | 1008 / 3009 | 183 / 101 |
4 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 4009 | 184 / 102 |
5 | | 04'47" | 1001 / 5011 | 190 / 109 |
6 | | 05'20" (+00'33") | 1007 / 6019 | 184 / 101 |
7 | | 05'26" (+00'39") | 1010 / 7029 | 184 / 99 |
8 | | 05'05" (+00'18") | 1005 / 8035 | 185 / 106 |
9 | | 04'38" | 175 / 8211 | 188 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
119.36 km 母子鱷魚 NB68-黃(27) 累積 :
1000.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'18" | 00:10'42" |
3 | 05'21" | 00:16'03" |
4 | 05'21" | 00:21'24" |
5 | 04'48" | 00:26'12" |
6 | 05'20" | 00:31'32" |
7 | 05'30" | 00:37'02" |
8 | 05'06" | 00:42'08" |
8.2 | 05'06" | 00:43'02" |