7.0 km | 00:36:04 | 05:08/km日期: 2018-03-04 08:39 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'16" / 07'26" / 05'10" / 06'28" / 06'40" / 11'47" / 08'12" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 07'26" | 00:12'42" |
| 3 | 05'10" | 00:17'52" |
| 4 | 06'28" | 00:24'20" |
| 5 | 06'40" | 00:31'00" |
| 6 | 11'47" | 00:42'47" |
| 7 | 08'12" | 00:50'59" |
| 7.0 | 04'37" | 00:51'03" |
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