12.1 km | 01:25:37 | 07:03/km日期: 2018-03-03 06:49 - 總爬升: 222 m - 地點: 新莊運動場 - 天氣: 陰陰的 - 平均心率: 145 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 13451 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 07'11" / 06'47" / 07'01" / 06'37" / 07'19" / 07'03" / 07'01" / 06'50" / 07'05" / 07'20" / 07'04" / 06'32" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'31") | 1010 / 1010 | 163 / 85 |
| 2 | | 06'46" (+00'07") | 1009 / 2019 | 164 / 89 |
| 3 | | 07'00" (+00'21") | 1004 / 3023 | 157 / 90 |
| 4 | | 06'39" | 1002 / 4026 | 159 / 94 |
| 5 | | 07'25" (+00'46") | 1002 / 5028 | 146 / 91 |
| 6 | | 07'01" (+00'22") | 1006 / 6034 | 159 / 89 |
| 7 | | 07'14" (+00'35") | 1007 / 7041 | 155 / 88 |
| 8 | | 07'01" (+00'22") | 1008 / 8050 | 156 / 90 |
| 9 | | 07'04" (+00'25") | 1009 / 9059 | 154 / 91 |
| 10 | | 07'04" (+00'25") | 1004 / 10063 | 146 / 96 |
| 11 | | 07'08" (+00'29") | 1001 / 11065 | 152 / 91 |
| 12 | | 06'49" (+00'10") | 1003 / 12068 | 167 / 87 |
| 13 | | 04'57" | 141 / 12210 | 167 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
250.10 km 
New balance Fuel Core Sonic 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'47" | 00:13'58" |
| 3 | 07'01" | 00:20'59" |
| 4 | 06'37" | 00:27'36" |
| 5 | 07'19" | 00:34'55" |
| 6 | 07'03" | 00:41'58" |
| 7 | 07'01" | 00:48'59" |
| 8 | 06'50" | 00:55'49" |
| 9 | 07'05" | 01:02'54" |
| 10 | 07'20" | 01:10'14" |
| 11 | 07'04" | 01:17'18" |
| 12 | 06'32" | 01:23'50" |
| 12.1 | 12'36" | 01:25'37" |
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