David Chen 2018/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

David Chen 花蓮
ID 301665

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8.1 km | 00:48:01 | 05:55/km

日期: 2018-03-05 21:21 - 地點: 馬亨亨大道 - 天氣: 夜晚涼爽 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'02" / 06'09" / 05'50" / 05'44" / 05'48" / 05'45" / 06'00" / 06'04" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'00" (+00'16")

1003 / 1003

2

06'02"

(12'04")

06'04" (+00'20")

991 / 1995

3

05'52"

(17'56")

05'50" (+00'06")

1003 / 2998

4

05'49"

(23'45")

05'45" (+00'01")

1009 / 4008

5

05'53"

(29'38")

05'49" (+00'05")

1008 / 5017

展開計圈分析

第二次在台東夜跑，這一次挑戰馬亨亨大道，還好夜晚車流量很少，燈光照明還算足夠，如果風吹沙能減少的話就更加完美了！😀😀

3月累積里程 : 43.69 km

Android - Sony G8232 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'09"	00:12'11"
3	05'50"	00:18'01"
4	05'44"	00:23'45"
5	05'48"	00:29'33"
6	05'45"	00:35'18"
7	06'00"	00:41'18"
8	06'04"	00:47'22"
8.1	05'54"	00:48'01"

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