2.2 km | 00:14:15 | 06:32/km日期: 2018-03-01 20:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'37" / 06'30" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'08") | 175 / 2175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
179.21 km Nike ZOOM STREAK LT 3 累積 :
327.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'30" | 00:13'07" |
2.2 | 06'32" | 00:14'16" |