7.4 km | 00:49:59 | 06:46/km日期: 2018-03-03 18:09 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 01'20" / 06'54" / 06'41" / 06'30" / 07'20" / 06'42" / 07'30" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+02'48") | 375 / 7375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'20" | 00:01'20" |
| 2 | 06'54" | 00:08'14" |
| 3 | 06'41" | 00:14'55" |
| 4 | 06'30" | 00:21'25" |
| 5 | 07'20" | 00:28'45" |
| 6 | 06'42" | 00:35'27" |
| 7 | 07'30" | 00:42'57" |
| 7.4 | 08'55" | 00:46'18" |
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