陳振隆(培英慢跑) 2014/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳振隆(培英慢跑) 彰化
ID 24230

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陳振隆(培英慢跑)

10.1 km | 01:01:38 | 06:06/km

日期: 2014-01-17 17:44 - 地點: 培英操場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 49%

Pace: 07'44" / 07'12" / 07'09" / 06'01" / 05'20" / 05'21" / 05'15" / 05'31" / 05'20" / 06'09" / 07'19" /

基本訓練

1月累積里程 : 188.41 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 謝承融和其他 77 人說推

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吉哥加油

2014-01-17 19:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'12"	00:14'56"
3	07'09"	00:22'05"
4	06'01"	00:28'06"
5	05'20"	00:33'26"
6	05'21"	00:38'47"
7	05'15"	00:44'02"
8	05'31"	00:49'33"
9	05'20"	00:54'53"
10	06'09"	01:01'02"
10.1	07'19"	01:01'38"

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