13.5 km | 01:18:30 | 05:48/km日期: 2018-03-02 05:41 - 總爬升: 105 m - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 122 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 15048 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'38" / 06'14" / 06'06" / 05'48" / 05'52" / 05'55" / 05'54" / 05'43" / 05'36" / 05'34" / 05'35" / 05'25" / 05'24" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'18") | 1001 / 1001 | 186 / 80 |
| 2 | | 06'13" (+00'53") | 1000 / 2002 | 189 / 84 |
| 3 | | 06'04" (+00'44") | 1004 / 3006 | 191 / 85 |
| 4 | | 05'48" (+00'28") | 1006 / 4012 | 192 / 89 |
| 5 | | 05'49" (+00'29") | 1007 / 5020 | 192 / 89 |
| 6 | | 05'53" (+00'33") | 1004 / 6024 | 192 / 88 |
| 7 | | 05'53" (+00'33") | 1001 / 7026 | 191 / 88 |
| 8 | | 05'40" (+00'20") | 1005 / 8032 | 192 / 91 |
| 9 | | 05'34" (+00'14") | 1005 / 9037 | 192 / 93 |
| 10 | | 05'32" (+00'12") | 1004 / 10041 | 193 / 93 |
| 11 | | 05'35" (+00'15") | 1007 / 11049 | 193 / 92 |
| 12 | | 05'20" | 1004 / 12054 | 191 / 97 |
| 13 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 13054 | 191 / 96 |
| 14 | | 05'18" | 508 / 13563 | 192 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 452.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'14" | 00:12'52" |
| 3 | 06'06" | 00:18'58" |
| 4 | 05'48" | 00:24'46" |
| 5 | 05'52" | 00:30'38" |
| 6 | 05'55" | 00:36'33" |
| 7 | 05'54" | 00:42'27" |
| 8 | 05'43" | 00:48'10" |
| 9 | 05'36" | 00:53'46" |
| 10 | 05'34" | 00:59'20" |
| 11 | 05'35" | 01:04'55" |
| 12 | 05'25" | 01:10'20" |
| 13 | 05'24" | 01:15'44" |
| 13.5 | 05'26" | 01:18'30" |
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