8.2 km | 00:54:12 | 06:36/km日期: 2018-02-18 08:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'22" / 06'07" / 06'22" / 06'20" / 06'29" / 07'12" / 06'38" / 06'48" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'47" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'16" (+03'10") | 205 / 8205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 72.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'07" | 00:12'29" |
3 | 06'22" | 00:18'51" |
4 | 06'20" | 00:25'11" |
5 | 06'29" | 00:31'40" |
6 | 07'12" | 00:38'52" |
7 | 06'38" | 00:45'30" |
8 | 06'48" | 00:52'18" |
8.2 | 09'13" | 00:54'12" |