廖宜寬 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

廖宜寬新竹
ID 324824

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5.4 km | 00:32:18 | 06:01/km

日期: 2018-03-01 21:44 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'42" / 06'18" / 05'48" / 05'58" / 05'45" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'39" (+00'55")

990 / 990

2

06'19"

(12'55")

06'16" (+00'32")

1006 / 1996

3

05'46"

(18'41")

05'44"

1002 / 2999

4

06'00"

(24'41")

06'00" (+00'16")

999 / 3998

5

05'50"

(30'31")

05'47" (+00'03")

1007 / 5006

6

01'47"

(32'18")

05'05"

349 / 5355

20度，無袖短褲正舒適！

3月累積里程 : 101.38 km

MIZUNO rider-19 累積 : 474.3 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

羅吉偉, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'18"	00:13'00"
3	05'48"	00:18'48"
4	05'58"	00:24'46"
5	05'45"	00:30'31"
5.4	04'57"	00:32'18"

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