5.8 km | 00:33:48 | 05:52/km日期: 2018-03-02 23:30 - 地點: 青年公園 - 天氣: OK - 平均心率: 129 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 05'51" / 06'08" / 05'53" / 05'51" / 05'52" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 994 / 994 |
2 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 1994 |
3 | | 05'52" (+00'01") | 999 / 2993 |
4 | | 05'51" | 999 / 3993 |
5 | | 05'52" (+00'01") | 999 / 4993 |
6 | | 05'32" | 766 / 5759 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
285.12 km 母子鱷魚 三代 累積 :
774.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'08" | 00:11'59" |
3 | 05'53" | 00:17'52" |
4 | 05'51" | 00:23'43" |
5 | 05'52" | 00:29'35" |
5.8 | 05'31" | 00:33'47" |