5.1 km | 00:29:49 | 05:50/km日期: 2018-02-05 17:54 - 平均心率: 182 - 卡路里: 303 Cal
Pace: 05'45" / 05'39" / 05'40" / 05'54" / 05'37" / 11'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 199.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'39" | 00:11'24" |
3 | 05'40" | 00:17'04" |
4 | 05'54" | 00:22'58" |
5 | 05'37" | 00:28'35" |
5.1 | 11'14" | 00:29'42" |