8.3 km | 00:48:16 | 05:48/km日期: 2018-02-10 20:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 468 Cal
Pace: 05'52" / 05'22" / 05'24" / 05'06" / 05'27" / 05'54" / 05'32" / 05'29" / 09'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 199.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'22" | 00:11'14" |
3 | 05'24" | 00:16'38" |
4 | 05'06" | 00:21'44" |
5 | 05'27" | 00:27'11" |
6 | 05'54" | 00:33'05" |
7 | 05'32" | 00:38'37" |
8 | 05'29" | 00:44'06" |
8.3 | 09'27" | 00:47'06" |