9.2 km | 00:52:05 | 05:38/km日期: 2018-02-13 21:36 - 平均心率: 182 - 卡路里: 618 Cal
Pace: 05'42" / 05'29" / 05'32" / 05'29" / 05'11" / 05'37" / 05'34" / 05'22" / 05'21" / 11'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 199.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'29" | 00:11'11" |
3 | 05'32" | 00:16'43" |
4 | 05'29" | 00:22'12" |
5 | 05'11" | 00:27'23" |
6 | 05'37" | 00:33'00" |
7 | 05'34" | 00:38'34" |
8 | 05'22" | 00:43'56" |
9 | 05'21" | 00:49'17" |
9.2 | 11'07" | 00:51'44" |