Taka 2018/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Taka 台南
ID 277893

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5.0 km | 00:26:16 | 05:15/km

日期: 2018-02-28 17:28 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'18" / 06'20" / 04'36" / 04'32" / 04'30" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+01'48")

1000 / 1000

2

06'20"

(12'38")

06'20" (+01'50")

1000 / 2000

3

04'36"

(17'14")

04'36" (+00'06")

1000 / 3000

4

04'31"

(21'46")

04'31" (+00'01")

1000 / 4000

5

04'30"

(26'16")

04'30"

1000 / 5000

6

00'00"

(26'16")

01'34"

5 / 5005

2月累積里程 : 136.15 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'20"	00:12'38"
3	04'36"	00:17'14"
4	04'32"	00:21'46"
5	04'30"	00:26'16"
5.0	03'19"	00:26'17"

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