kobryant888 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
ID 5305

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12.3 km | 00:55:22 | 04:29/km

日期: 2014-01-16 18:47 - 地點: NCTU - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 05'00" / 04'41" / 04'33" / 04'30" / 04'25" / 04'22" / 04'30" / 04'29" / 04'24" / 04'22" / 04'31" / 04'19" / 04'02" /

1月累積里程 : 118.01 km

ASICS TARTHER 30th 累積 : 750.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳建淮, 小白和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'41"	00:09'41"
3	04'33"	00:14'14"
4	04'30"	00:18'44"
5	04'25"	00:23'09"
6	04'22"	00:27'31"
7	04'30"	00:32'01"
8	04'29"	00:36'30"
9	04'24"	00:40'54"
10	04'22"	00:45'16"
11	04'31"	00:49'47"
12	04'19"	00:54'06"
12.3	04'02"	00:55'22"

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朋友動態

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