5.0 km | 00:20:57 | 04:11/km日期: 2018-03-03 09:48 - 平均心率: 178 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 危險(89)
Pace: 04'15" / 04'12" / 04'09" / 04'16" / 04'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'56" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'12" | 00:08'27" |
| 3 | 04'09" | 00:12'36" |
| 4 | 04'16" | 00:16'52" |
| 5 | 04'04" | 00:20'56" |
| 5.0 | 03'44" | 00:20'58" |
留言 
