陳宏吉 2012/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
ID 1462

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14.6 km | 01:41:30 | 06:55/km

日期: 2012-10-16 17:37 - 地點: 逢甲大學體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 791 Cal

Pace: 07'07" / 06'27" / 09'27" / 06'28" / 06'32" / 05'40" / 05'47" / 07'15" / 07'07" / 06'59" / 06'49" / 06'24" / 05'27" / 09'03" / 07'44" /

間歇跑

10月累積里程 : 311.73 km

MIZUNO WAVE IDATEN 3 CF 累積 : 996.7 km

GPX 上傳 | 12 years ago

ssss1, famidoc 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'27"	00:13'34"
3	09'27"	00:23'01"
4	06'28"	00:29'29"
5	06'32"	00:36'01"
6	05'40"	00:41'41"
7	05'47"	00:47'28"
8	07'15"	00:54'43"
9	07'07"	01:01'50"
10	06'59"	01:08'49"
11	06'49"	01:15'38"
12	06'24"	01:22'02"
13	05'27"	01:27'29"
14	09'03"	01:36'32"
14.6	07'44"	01:41'30"

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