馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    林小吟 高雄
    ID 147073
    236 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林小吟
    0.6 km | 00:09:51 | 3.4 km/h
    日期: 2018-02-28 16:09 - 平均心率: 125 - 踏頻: 8150 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
    高雄
    林小吟
    大衛王 說推
    · 留言

    很充實的ㄧ天～早上跑步 下午爬山

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    TCX 上傳 | 6 years ago
    kimicheng, 鄭郁勳 和其他 33 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    吳俊彥 小吟晚安！健行運動不錯喔，很棒的山上視野，準備打坐嗎xd,228健行運動舒眠快樂
    2018-02-28 21:59 ·
    三杯特 名副其實坐鎮少女峰
    2018-02-28 22:48 ·
     1 個人推
    林世川 都沒揪
    2018-02-28 22:50 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 早上好運動愉快
    2018-03-01 06:32 ·
     1 個人推
    和志180 早安
    2018-03-01 06:51 ·
     1 個人推
    黃碧香 早安
    跑步 爬山健身快樂
    2018-03-01 08:26 ·
     1 個人推
    王峙仁 愛心天使 : 午安~
    早上在高雄 (世運起跑)
    下午在瑞士(少女峰爬山)
    祝 旅途愉快噢*_*
    2018-03-01 12:51 ·
    tombentan 下午西曬應該很熱吧
    2018-03-01 16:29 ·
    Shiping Cai 美女好~運動愉快
    2018-03-01 16:33 ·
    陳翰銘 少女峰登頂愉快！
    2018-03-01 21:05 ·
    黃碧香 謝謝妳！
    晚安
    2018-03-01 21:08 ·
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 晚安順心如意
    2018-03-01 22:37 ·
    吳俊彥 小吟晚安！祝新月上班.運動順安快樂
    2018-03-01 22:57 ·
    無聲貓腳印 運動愉快
    2018-03-02 13:48 ·
    陳在勉 小吟晚安～元宵佳節愉快^_^運動愉快順心^_^
    2018-03-02 18:27 ·
    橘子熊 晚安小吟!元宵節快樂~~
    2018-03-02 18:30 ·
    吳俊彥 小吟晚安！元宵節快樂
    2018-03-02 19:18 ·
    吳承恩 小吟小姐晚安，爬山曾是我的最愛，可是現在已不行了，祝元宵佳節愉快
    2018-03-02 19:47 ·
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 月圓圓
    人甜甜
    祝您越來越有錢
    月光光
    人雙雙
    祝您心情多放寬
    貴人齊
    小人離
    祝您事事都順利
    祝福您
    元宵節快樂
    2018-03-03 01:43 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    0.6143'47"01:19'24"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :