6.0 km | 00:29:28 | 04:54/km日期: 2018-02-28 09:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'51" / 05'38" / 04'54" / 04'55" / 05'03" / 04'57" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" (+00'05") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 192.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 05'38" | 00:12'29" |
3 | 04'54" | 00:17'23" |
4 | 04'55" | 00:22'18" |
5 | 05'03" | 00:27'21" |
6 | 04'57" | 00:32'18" |
6.0 | 05'42" | 00:32'23" |