鍾政凱 2018/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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5.3 km | 00:34:38 | 06:28/km

日期: 2018-02-28 06:29 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 06'26" / 06'11" / 06'31" / 06'34" / 06'33" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'36")

06'11"

1000 / 2000

3

06'30"

(19'07")

06'30" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'33"

(25'41")

06'33" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'33"

(32'14")

06'33" (+00'22")

1000 / 5000

6

02'23"

(34'38")

06'48" (+00'37")

352 / 5352

跑步去牽車

2月累積里程 : 413.89 km

Mizuno Wave Emperor 2 型號累積 : 1964.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿杜, 菜虫和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'11"	00:12'37"
3	06'31"	00:19'08"
4	06'34"	00:25'42"
5	06'33"	00:32'15"
5.4	06'48"	00:34'39"

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