洪登雄 2018/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

洪登雄屏東
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7.0 km | 00:36:55 | 05:15/km

日期: 2018-02-28 06:22 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 05'14" / 05'17" / 05'19" / 05'13" / 05'22" / 05'13" / 05'07" / 09'10" /

基本訓練

2月累積里程 : 132.80 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Sayata Chuang, 跑慢慢和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'17"	00:10'31"
3	05'19"	00:15'50"
4	05'13"	00:21'03"
5	05'22"	00:26'25"
6	05'13"	00:31'38"
7	05'07"	00:36'45"
7.0	11'31"	00:36'56"

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朋友動態

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