10.1 km | 01:11:02 | 07:01/km日期: 2018-03-05 05:32 - 總爬升: 147 m - 地點: 東照山 - 天氣: 熱 - 平均心率: 164 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'11" / 06'58" / 07'27" / 07'11" / 07'12" / 07'11" / 07'11" / 06'47" / 06'42" / 06'34" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
54.22 km 
adidas Adizreo Boston boost 5 m 累積 :
331.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'58" | 00:14'09" |
| 3 | 07'27" | 00:21'36" |
| 4 | 07'11" | 00:28'47" |
| 5 | 07'12" | 00:35'59" |
| 6 | 07'11" | 00:43'10" |
| 7 | 07'11" | 00:50'21" |
| 8 | 06'47" | 00:57'08" |
| 9 | 06'42" | 01:03'50" |
| 10 | 06'34" | 01:10'24" |
| 10.1 | 06'23" | 01:11'03" |
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