2.1 km | 00:15:10 | 07:13/km日期: 2018-02-26 17:19 - 地點: 國中 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 161 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'21" / 07'06" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'26") | 97 / 2097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
24.46 km 赤足大肉腳 累積 :
13.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'06" | 00:14'27" |
2.1 | 07'32" | 00:15'11" |